お姉さんお姉さん

頭皮マッサージの効果や正しいやり方について見ていきましょう。

  • 髪の毛が薄くなってきた!
  • 髪の毛に元気がない気がする!
  • 頭を触ると脂ッぽい!

薄毛対策やハゲ防止に頭皮をマッサージする人は多いです。

頭皮をマッサージをこまめにして、これでハゲ対策はバッチリ!と思っていると思わぬ落とし穴があります。

頭皮のマッサージは実は逆効果にもなりかねないという真実。

今回は、マッサージをするときの注意点やヘッドマッサージの効果を確認しながら正しい頭皮マッサージのやり方を紹介します。

ココが危険!頭皮マッサージが逆効果に!

お姉さんお姉さん

頭皮マッサージが逆効果になることがあります。なんとなくマッサージをしていると頭皮を傷つけてしますのです。

『頭に刺激を与えれば、毛細血管が刺激され、髪の毛が育つのか!』

と思い、何も考えずにとにかく『刺激』を与えていたら、かなり危険です!

よくやりがちな危険な頭皮マッサージのポイントを3つ紹介します。

こんな頭皮マッサージをしていたら危険!

  • ブラシで頭皮に刺激を与える
  • 爪を立ててマッサージをする
  • ギュッギュッと力を入れてマッサージをする

この3つがなぜ『やってはいけない』のか。

それはあまりにも『刺激』が強いからなんです。

hair_head_brush

ブラシや健康器具で頭皮をマッサージするというのは日常の行動にないですよね。

圧倒的に使い慣れていない『道具』を使うことで頭皮を傷つけてしまっていることが多いです。

例えば、歯磨きで新しく歯ブラシを変えたときに、磨きすぎて血が出てしまうというのと同じです。

日常の歯磨きでさえ、使い慣れていない道具に変わるだけで刺激の強さの感覚が鈍ってしまうのです。

これぐらいでいいのかな?もっと強く叩いた方が効き目があるんじゃないか?

と思いながらやっても知らず知らずに頭皮を傷つけてしまっているということは十分考えられるのです。

では、爪を立てて自分の指でやればいいじゃない!

と思うかもしれませんが、こちらも危険です。

こちらも、かゆい時に手や足、顔をかくと、爪で肌に傷をつけてしまうことがあるのと同じです。

爪というのは、肌を切り裂くこともできるので、デリケートな頭皮に爪を立ててしまうとかなり危険なのです。

なので、ギュッギュと強く刺激を与えることは実に怖い行動なのです!

正しい頭皮マッサージのやり方

お姉さんお姉さん

正しいポイントを抑えれば、頭皮マッサージは効果はあります。正しいマッサージには3つのポイントがあります。

それでは正しい頭皮マッサージのやり方をご紹介します。

ポイントは3つです。

正しい頭皮マッサージを行う3つのポイント

  • 指の腹を使う
  • 入浴中に頭皮マッサージをする
  • 首の頸動脈(けいどうみゃく)をマサージする

指の腹の部分で必ずマッサージを行います。

爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので、指の腹を使いましょう!

そして、入浴中に行うとなお効果的です。

入浴中は頭皮の血行も良くなっているので、入浴のタイミングがおすすめです。

そして、頸動脈(けいどうみゃく)付近の首のリンパマッサージです。

頭皮のマッサージは実は、頭皮だけマッサージしても効果はあまりありません。

頸動脈付近の首のリンパマッサージをすることで、心臓より上の血液の循環をよくすることができます。

以上が重要なポイントです。

頸動脈付近の首のリンパマッサージのポイント

お姉さんお姉さん

頸部リンパのマッサージをすると血行がよくなっていいのですが、力の加減が難しいのでリファカットを使うといいです。

ここで頸動脈付近の首のリンパマッサージの仕方を見てみましよう!

マッサージの仕方

耳の後ろからアゴの下へ向かい指で揉みながらなぞっていく

手で揉みながらマッサージをするといいです。

しかし、力を入れすぎてうっかり頸動脈自体をギュッとやってしまうと血管を痛めてしまうので気をつけてくださいね。

頸動脈をしめつけると、脳への血液が行かな無くなるので、圧迫のしすぎはよくありません。

手で揉みながらだと力加減が難しいですよね。

そんなときは、リファカラットを使うのがおすすめです。

リファカラットとは、いわゆる美顔ローラーです。

なぜなら、リファカラットなどの美顔ローラーは頸部リンパなど、深くリンパを流しながらマッサージするのでリンパにそって順序良くマッサージすることができるので、マッサージ力が格段に高まります。

顔のマッサージにもなりますし、髪の毛にも栄養がいくように血行がよくなるのでリファカラットは一石二鳥ですね。

▼リファカラット公式オンラインショップ▼

大手通販サイトなどでもリファカラットを購入することは出来ますが、通販歴の長い俺の経験上、こういった商品を購入する際には絶対に公式のオンラインショップがおすすめです。

どれを購入すればいいかというと、様々な種類がでていますが、初期版の「リファカラット」で間違いないです。美容師にも言われましたが、後から出てきた新商品よりも一番最初の商品の方が良いよと言われましたし。

初期版のリファカラットは公式ページから以下のものを探して購入してみてください。

リファカラット

実は頭皮マッサージをしている場合ではない

お姉さんお姉さん

確かに、頭皮マッサージは効果があるかもしれません。しかし、あなたがAGA(男性型脱毛症)だった場合、マッサージをしている場合ではありません。

これまで、頭皮マッサージの効果的なやり方や間違ったやり方を紹介していきました。

確かに、髪の毛が薄くなってきて、正しい頭皮マッサージをすれば、髪の毛が生えるかもしれません。

しかし、実はほとんどの人が、数ヶ月で元に戻ってしまうのです。

hair_haegiwa

そういった人たちは、AGA(男性型脱毛症)の可能性が高いです。

AGAとは、本来2〜6年かけて、強く濃く成長してから生え変わるはずだった髪の毛が、ヨワヨワしく細い薄毛のまま抜け落ちてしまうという症状です。

AGA(男性型脱毛症)は病気です。

自然治癒も不可能なので頭皮マッサージで治ることもありません。

しかも、AGA(男性型脱毛症)は『進行性』です。

早期発見であればあるほど、治療はしやすいです。

時間が立つにつれてどんどん症状が出てきます。

つまり、

頭皮マッサージをして、その効果を検証している時間もずっと進行しているのです。

本当に髪の毛の問題を解決するのなら・・・

お姉さんお姉さん

頭皮マッサージをすることによって、負のスパイラルへ入ってしまうことが一番危険です。

今回は頭皮マッサージの効果と正しい頭皮マッサージについて書いていきました。

頭皮マッサージ自体はとてもいいことで、正しいやり方をすれば髪の毛は生えてきます!

しかし、本当に怖いのは、正しい頭皮マッサージをやっても数カ月後には元に戻る。

頭皮マッサージ→髪が生える→元に戻る→頭皮マッサージ→髪が生える→前よりも髪の毛がうすくなる

といったように、AGAに気がつかないまま一時的な効果で満足して、さらに悪化させてしまうことです。

正しい頭皮マッサージを知っておくことは絶対にためにはなりますが、少しでも『AGAかもしれないな』と思ったら専門医へいくこことが一番のおすすめです。

俺も頭皮マッサージはやりましたが、もっと早くに危機感を覚えるべきだったなと今でも思っています。

⇒ リファカラットをもう一度みてみるならこちら